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Las vitaminas que ellas necesitan

Las vitaminas son sustancias orgánicas complejas y biológicamente activas, con diversa estructura molecular y necesarias para el cuerpo. Las vitaminas ejercen una función única e insustituible en los procesos metabólicos, si una de ellas falta, todo el organismo se resiente.

Necesidades vitamínicas

Las diferencias fisiológicas y las necesidades nutricionales son diversas entre hombres y mujeres e influye la edad en la que se encuentren. En la mujer, la necesidad de vitaminas depende de si realiza actividad física, si está embarazada, padece anemia o alguna otra enfermedad. Por ello, las vitaminas y los minerales desempeñan un papel importante en la regulación y la configuración de una respuesta inmune del cuerpo humano.

¿Qué vitaminas necesita la mujer?

La diferencia hormonal entre hombre y mujer recalca la existencia de distintos ritmos hormonales según la edad y el sexo. En la mujer la alimentación debe ser complementada con vitaminas de acuerdo a su edad:

¿Por qué una mujer debería tomar vitaminas?

Porque previene y corrige las alteraciones metabólicas originadas en la deficiencia de vitaminas y minerales, sean causados por el incremento en la demanda de estas, una reducción en la ingesta dietética o  malabsorción.

Está indicado en:

  • Estados de deficiencia de vitaminas y minerales
  • Pacientes sometidos a restricción dietética
  • Mal nutrición
  • Cansancio y convalecencia
  • Durante el embarazo y la lactancia
  • Como terapia coadyuvante durante el tratamiento con antibióticos

 

Bibliografía:

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