Después de los 40 años, el hombre necesita conocer sus riesgos para cuidar su salud
“Prevenir no significa hacerse todos los exámenes, sino conocer los riesgos personales y actuar a tiempo”.
A los 40 años, conocer como está su salud es importante, ya que algunos factores de riesgo pueden permanecer silenciosos durante años. El perfil de hipertensión 2025 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó que, en 2024, el 31 % de los hombres de 30 a 79 años vivía con hipertensión, frente al 25 % de las mujeres.
En Ecuador, aproximadamente el 52 % había sido diagnosticado con hipertensión, el 39 % recibía tratamiento y solo el 19 % mantenía la presión arterial controlada.
Estas cifras refuerzan la importancia de una evaluación integral que considere los antecedentes familiares y los principales factores de riesgo.
Presión, glucosa y colesterol, ¿por qué son importantes?
Conocer estos valores permite evaluar la salud cardiovascular y metabólica. Analizados junto con los antecedentes y factores de riesgo personales, ayudan a detectar alteraciones a tiempo y orientar medidas de prevención.
| ¿Qué revisar? | ¿Por qué es importante? | |
| Presión arterial | La hipertensión puede desarrollarse sin síntomas y aumentar el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardiaca y enfermedad renal. | |
| Glucosa | Sus alteraciones no presentan síntomas y deben valorarse según la edad, el peso, los antecedentes familiares y otros factores de riesgo. | |
| Colesterol | Sus niveles elevados contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y tienen que ser evaluados junto con otros factores de riesgo. |
Cáncer colorrectal y próstata, ¿cuándo y cómo realizar estos controles?
Después de los 40 años, las dudas sobre la detección del cáncer son frecuentes. Sin embargo, el cáncer colorrectal y el de próstata requieren estrategias diferentes, según la edad, los antecedentes y el riesgo individual.
| Cáncer colorrectal | Próstata | |
| ¿Cuándo? | Desde los 45 hasta los 75 años en adultos con riesgo promedio. | Entre los 55 y 69 años, la decisión de realizar la prueba del antígeno prostático específico (PSA) debe individualizarse según el riesgo de cada hombre. |
| ¿Cómo? | Mediante pruebas de heces o métodos como la colonoscopia. | Mediante la prueba de PSA, previa valoración individual y conversación con el profesional de salud. |
| ¿Qué considerar? | Un resultado positivo no confirma cáncer y requiere evaluación diagnóstica adicional. | Un PSA elevado no significa necesariamente cáncer. A partir de los 70 años no se recomienda el tamizaje rutinario. |
Importante:
Si presenta síntomas urinarios, sangre en la orina o el semen, dolor pélvico u otros hallazgos, se requiere una evaluación médica independientemente de la edad recomendada para iniciar el tamizaje. El tamizaje debe adaptarse a la edad, los antecedentes y el riesgo individual.
Hábitos para reducir riesgos y cuidar la salud
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A partir de los 40 años, prevenir no significa realizarse todos los exámenes disponibles, sino conocer los riesgos personales, mantener hábitos saludables y elegir, junto con el médico, los controles adecuados para cuidar la salud y el bienestar.
“Un buen chequeo no mira solamente los resultados de laboratorio, también considera hábitos, antecedentes y bienestar emocional”.
Bibliografía:
- American Heart Association.(2025). Life’s Essential 8. Recuperado de https://n9.cl/heshr3
- National Cancer Institute.(2025). Prueba del antígeno prostático específico (PSA). Recuperado de https://n9.cl/c7oy2
- Organización Mundial de la Salud.(2025). Global report on hypertension 2025: High stakes: Turning evidence into action. Recuperado de https://n9.cl/0l8cu
- S. Preventive Services Task Force. (2021). Hypertension in adults: Screening. Recuperado de https://n9.cl/z50y6
- S. Preventive Services Task Force. (2021). Colorectal cancer: Screening. Recuperado de https://n9.cl/n4xpll
